{"id":181,"date":"2025-12-23T10:31:59","date_gmt":"2025-12-23T10:31:59","guid":{"rendered":"https:\/\/improve-yourself.be\/?page_id=181"},"modified":"2026-09-11T06:53:07","modified_gmt":"2026-09-11T06:53:07","slug":"small-group-trainings","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/improve-yourself.be\/index.php\/small-group-trainings\/","title":{"rendered":"Small Group Training"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Small Group Training: De perfecte balans tussen aandacht en motivatie<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Train in een kleine, gemotiveerde groep van 3 tot 4 personen. Geniet van de voordelen van persoonlijke coaching in de energie van een team. Perfect als je een stok achter de deur nodig hebt, maar wel maximale aandacht voor jouw techniek en doelen wilt.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Persoonlijke coaching in een groepje:<\/strong>&nbsp;Ik heb alle tijd om naar jouw doelen te luisteren, oefeningen perfect uit te leggen en je houding te corrigeren.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Maximale motivatie:<\/strong>&nbsp;De groepsdynamiek geeft een extra push, waardoor je consistent blijft en betere resultaten boekt.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wetenschappelijke opvolging:<\/strong>&nbsp;Je progressie meten we niet alleen op gevoel. Ik volg je vorderingen met een&nbsp;<strong>segmentale weegschaal<\/strong>&nbsp;en een&nbsp;<strong>lintmeter<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Complete aanpak:<\/strong>&nbsp;Naast training geef ik je ook praktische&nbsp;<strong>voedingstips en levensstijladvies<\/strong>&nbsp;voor een blijvend resultaat.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Voor wie?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Als individu:<\/strong>&nbsp;Sluit je aan op onze vaste momenten<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Met z&#8217;n twee\u00ebn of meer:<\/strong>&nbsp;Train samen op een moment dat jullie schikt. Perfect voor:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Koppels<\/li>\n\n\n\n<li>Vrienden \/ vriendinnen<\/li>\n\n\n\n<li>Collega&#8217;s of buren<\/li>\n\n\n\n<li>Ouders &amp; kinderen<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Praktische informatie &amp; Inschrijven<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">We werken met vaste, doelgerichte reeksen die aansluiten op de schoolkalender (doorgaans 7 tot 10 weken per traject). Dit garandeert de continu\u00efteit en de progressie van de groep.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Groepsgrootte:<\/strong> Maximaal 3 tot 4 deelnemers per groep voor gegarandeerde kwaliteit.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Duur per sessie:<\/strong> 60 minuten.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tarieven:<\/strong> <strong>\u20ac 25,- per sessie<\/strong> (af te rekenen als totaalbedrag bij de start van de reeks).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Locatie:<\/strong> Studio Improve Yourself, Fazantenlaan 11, 1653 Dworp<br><br><strong>\ud83d\udca1 Lopende &amp; Aankomende Reeksen:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dinsdagochtend (08:30u &#8211; 09:30u):<\/strong> Najaarsreeks van 7 lessen tot de herfstvakantie (\u20ac 175,-)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Donderdagmiddag (12:00-13:00):<\/strong> Najaarsreeks \/ 10-weken traject (\u20ac 250,-)<em>(Geen lessen tijdens de schoolvakanties van het Nederlandstalig onderwijs)<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Klaar om te beginnen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De plekjes in de groepen zijn beperkt om iedereen de juiste persoonlijke aandacht te kunnen geven. Wil je aansluiten bij een lopende groep, een proefles aanvragen of een eigen groepje (met vriendinnen\/collega&#8217;s) aanmelden?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u27a1\ufe0f\u00a0Neem vrijblijvend contact op via <strong>WhatsApp of bel me op: 0474 80 58 23<\/strong>. Schrijf je in voor dinsdagochtend of donderdagmiddag. Of stuur me een bericht voor meer informatie.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"598\" src=\"https:\/\/improve-yourself.be\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/sven-mieke-Lx_GDv7VA9M-unsplash-1024x598.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-183\" srcset=\"https:\/\/improve-yourself.be\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/sven-mieke-Lx_GDv7VA9M-unsplash-1024x598.jpg 1024w, https:\/\/improve-yourself.be\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/sven-mieke-Lx_GDv7VA9M-unsplash-300x175.jpg 300w, https:\/\/improve-yourself.be\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/sven-mieke-Lx_GDv7VA9M-unsplash-768x448.jpg 768w, https:\/\/improve-yourself.be\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/sven-mieke-Lx_GDv7VA9M-unsplash-1536x897.jpg 1536w, https:\/\/improve-yourself.be\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/sven-mieke-Lx_GDv7VA9M-unsplash-2048x1196.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Small Group Training: De perfecte balans tussen aandacht en motivatie Train in een kleine, gemotiveerde groep van 3 tot 4 personen. Geniet van de voordelen van persoonlijke coaching in de energie van een team. Perfect als je een stok achter de deur nodig hebt, maar wel maximale aandacht voor jouw techniek en doelen wilt. Voor [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-181","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/improve-yourself.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/181","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/improve-yourself.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/improve-yourself.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/improve-yourself.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/improve-yourself.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=181"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/improve-yourself.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/181\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":232,"href":"https:\/\/improve-yourself.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/181\/revisions\/232"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/improve-yourself.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=181"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}